He colgado algunos vídeos que os describen de forma muy gráfica cada una de las Capacidades Físicas Básicas. Este material también estará en Apuntes, pero puede ser otra forma de estudiar o de comprender, memorizar y recordar conceptos. ¡Espero que os sirva!
En pocos días dará comienzo la liguilla interna del Instituto, con las siguientes modalidades:
- fútbol-sala
- baloncesto
- bádminton
Los encuentros se celebrarán en los recreos y los emparejamientos se irán colocando en los tablones de anuncios de los pasillos, así que estad atentos...
¡Suerte a todos los participantes!
- fútbol-sala
- baloncesto
- bádminton
Los encuentros se celebrarán en los recreos y los emparejamientos se irán colocando en los tablones de anuncios de los pasillos, así que estad atentos...
¡Suerte a todos los participantes!
Aquí os presento un ejemplo de calentamiento general muy parecido a los que podemos realizar en clase de Educación Física. Las fases de trabajo básicamente son las mismas... Recuerda:
- Movilidad Articular
- Activación Muscular General
- Estiramientos
- Movilidad Articular
- Activación Muscular General
- Estiramientos
Algunos ejercicios básicos que te ayudarán a completar tus sesiones de actividad física y en la elaboración de tus calentamientos.
¡A estirar!
Estiramientos
¡A estirar!
Estiramientos
Ya tenéis a vuestra disposición en el Blog los apuntes de Educación Física. Aparecerán en la sección de APUNTES referida a vuestro curso.
"¿Lo que más me gusta del juego?... La posibilidad de participar"
Bienvenidos al Blog de Educación Física del I.E.S. Ribera del Bullaque (Porzuna).
Aquí encontraréis utilidades para el desarrollo de la asignatura:
- apuntes
- enlaces de interés
- resultados de pruebas de condición física
- trabajos
- ...
Pero también será un sitio donde coincidir y poner en común ideas y opiniones referentes a la Salud, la Actividad Física y el Deporte.
Recuerda que un Blog se alimenta de vuestros comentarios.
Participa ¡Lo haremos entre todos...!
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